三四十岁的高血压患者愈发常见
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更新时间：2022-05-18
年轻患者若不及时规律就诊，会对器官造成损害
5月17日是 “世界高血压日”，我国约有2.45亿成人患有高血压，达标率仅为15.3%。近年来，我国高血压的患病率逐年上升，很多自我感觉身体状况良好的中年人甚至是青年人，在不知不觉间也患上了高血压。年轻人患了高血压有哪些症状？患了高血压怎么办？近日，记者采访了市中医院相关专家。
■年轻群体发病首因是精神心理因素
市中医院心内科周丹丹医生介绍，随着生活水平的提高，高血压发病越来越年轻化，高血压的发病率逐年提升，全国4人中有1人是高血压，在该院心内科门诊三四十岁的高血压患者很常见，还有20多岁的。高血压发病是综合因素，与年龄、体重、生活习惯、精神压力等都有关，从年龄上说，男性45岁以上、女性55岁以上，血压呈显著上升趋势。年轻群体发病升高的原因首先是精神心理因素。工作紧张、精神负担重、生活无规律、长期熬夜、睡眠或休息不足，均可引起高血压的发生。
“现在的工作压力、经济压力大，生活节奏也快，年轻人压力也越来越大。承受不了压力，便会产生焦虑，或者变得抑郁，从而导致血压升高。”周丹丹医生表示，不良生活习惯危害大。很多年轻人都很喜欢吃烧烤、零食，喝冰水、喝酒、抽烟等，这些都会对身体产生很大的影响。长期毫无节制，得不到改善，会让血压升高。此外，很多年轻人早早发福，身体越胖，患高血压病的危险也变大。
■提倡自测血压加强自我管理
据介绍，高盐饮食因素也会导致血压升高。我国北方人比南方人患高血压多的一个重要原因就是北方人口味偏咸，每天摄入的盐量较高。不少年轻患者高血压前期症状不明显，刚开始轻微的患者只会头痛眼花，耳鸣、心悸，记忆力减退、疲乏无力、容易烦躁不安，很多人对于这些症状都不怎么在意，特别容易忽视。中国关于高血压流行病学调查结果显示，超过18岁成人高血压发病率已经高达27.9%，国内有些城市小于40岁青年人，高血压发病率已经接近或者超过20%。
周丹丹医生表示，定期监测血压越早越好，18岁以上成人定期自我监测血压，至少每年检测1次，关注血压变化。超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值（120-139/80-89mmHg）,应持续监测。医疗机构对35岁以上首诊居民测量血压、发现血压升高，应持续监测。积极提倡高血压患者在家自测血压和加强自我管理。血压达标且稳定者，每周自测血压1次，血压未达标或不稳定者，应增加自测血压的次数。
■年轻人患高血压容易忽视
市中医院心内科副主任医师陈翊表示，因为年轻人身体素质相对强，所以对头晕头痛胸闷心悸等高血压症状的耐受性强，不容易产生不适感，因此放松了对高血压危害的警惕和防备，不能及时规律就诊。即使发现血压升高，也保有侥幸心理，以为可以通过生活方式改变来自我调节，导致血压波动出现临床并发症。即使是有服药降压，也未能坚持按时规律服药，导致血压控制不理想，时间长了，与老年人一样会产生对靶器官的损害。
陈翊医生指出，高血压可导致冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂等，高血压对血脂也会有影响,如不注意控制,高血压是很容易引起高血脂现象的,此外，可导致心血管病的发生率增加,其发病危险性也会明显增加。
“高血压患病年轻化趋势日益显著。40岁之前发生高血压的年轻人比例正在不断增加；且与血压正常的同龄人相比，青年高血压人群以后发生心血管疾病事件的风险显著增加。”陈翊医生表示，有些年轻人认为吃降压药对身体有很多副作用，血压高时再吃。这一种想法是错误的，长期血压控制不佳，会对身体器官及血管造成损伤，如会发生脑梗死、脑出血、心梗、心衰等。同时高血压与男性勃起功能障碍关系密切，会影响生活质量及家庭关系。
■年轻患者不一定终身服药
如何预防高血压？年轻的高血压患者应该怎么做？市中医院心内科伍明秋医生表示，高血压常常是由于不良的生活习惯引起的，预防高血压，一是适度的锻炼，二是控制食盐和食油的摄入量，三是在医生的建议和帮助下选择合适的药物，不迷信周围人的说法和广告宣传，四是戒烟，五是重视体检。一旦出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等症状时，一定要及时就医。
伍明秋医生表示，令人乐观的是，年轻的高血压患者不一定终身服药。完全可以在进行了正规的治疗和生活饮食方面的调养之后，在医生的指导下减药或停药，并使血压恢复正常。年轻人患上高血压也不要过于紧张，一定要找出诱因，减轻或去除这些诱因。例如，若是因为肥胖导致的高血压，那就科学地进行减重。
来源：中山日报
