在不经意间，曾经被人们“整体遗忘”了5年之久的中国股市，风驰电掣般的重新抓回了众人的眼球。办公室里，银行里，饭桌上，人们到处谈论着股票；文员、售货员、农民甚至小区的看门老大爷，都开始对股票发生了兴趣。股市的繁荣让中国股民尝到了甜头的同时，却也给广大股民的身心健康带来了诸多危害。笔者作为一名眼科医生，建议广大股民在股市浪潮中放手博杀的同时请注意以下几点以保护好你们的双眼。
　　1、适度用眼，定时休息
　　随着人类社会的发展，科技的进步，都市化程度的不断提高，本就把约来越多的人的双眼固定在了诸如电脑、电视等各色荧光屏前，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。而股市的大热无疑推波助澜，将更多的眼球吸引到了大大小小各式各样的荧光屏上。由于荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌就会过于疲劳。同时在注视荧光屏时，眨眼的次数会降低10%，减少了泪液的产出；而眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，严重的甚至会损伤角膜。而现代家居办公环境中空调的频繁使用导致眼泪水加速被吹干。久而久之就会出现眼干、眼涩、疲劳，慢性结膜炎等眼部不适症状 。而缓解这一系列症状最好的办法就是让你的双眼定时休息，每隔一段时间就到处走一走，到窗口远望一会儿。此外还可以选用一些可以使眼部保持润滑的眼药水，如人工泪液。
　　2、平稳心态、小“赌”怡情
　　我们常在历史小说或电影中看到，过度的悲伤、喜悦或者情绪的大起大落之后，常可导致一夜“暴盲”。我想在跌宕起伏波澜壮阔的股潮中，也不会缺少此类的故事吧。从专业角度讲，所谓“一夜暴盲”一种可能是“急性的视网膜中央动脉阻塞”所致的无痛性的视力骤降。而另一种伴有剧烈头痛者则可能为“急性闭角型青光眼”。这两种疾病，都是眼科的急症，发病急、进展快，数小时内即可导致不可逆转性视力损失。因此笔者建议广大股民尤其是中老年人，一定要调整好心态，小“赌”怡情，避免大的情绪波动，当然，最好能不炒就不炒，以免劳财伤身，得不偿失。此外如果出现视力骤然下降的情况，请即刻到就近的大医院进行诊治，以挽救视力。
　　3、远离烟酒、合理饮食
　　这一条主要是给广大男性股民提醒的。情绪紧张时，男性股民多半都会点燃香烟，而经过一天拼杀之后，无论结果怎样，可能喝酒都是最好的宣泄途径。而研究表明，在烟气中含有750多种化学成分，其中包括许多有毒物质。通过对动物实验和临床病人的观察，这些有毒物质能直接影响眼部组织新陈代谢功能，发生双眼无痛性、进行性视力减退、色觉障碍等。长期吸烟者，尤其是同时伴有饮酒过量或者营养不良者，将会形成烟草中毒性弱视。
　　抽烟还可引起眼压升高，有研究表明，在青光眼患者中，抽一支烟即引起眼压升高超过5mmHg者达37%。在正常人中，抽一支烟仅有11%的人眼压升高超过5mmHg。因此，有青光眼病史或者家族史者，应尽量避免抽烟。
　　酒精可使血管痉挛，加上心情兴奋促进痉挛加重、血压升高，糖尿病、高血压的病人，由于存在不同程度的动脉硬化，血管更容易破裂，导致视网膜出血。另外，长期过量饮酒，特别是经常大量饮烈性酒，可引起消化吸收功能减退，体内维生素B族缺乏，出现结膜炎、视神经炎，发生视力障碍和视野缺损。
　　此外，眼睛是一个高耗能、高耗氧的器官，所以我们一日三餐都应该保证健康的饮食，包括有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、微量元素等，比例要合适。
　　例如在肝脏、蛋黄、胡萝卜里面含有大量的维生素A，对于因为缺乏维生素A而导致眼病的人来说，吃一些这类食物肯定是对眼睛有帮助的。对于老年患者来说可多吃一些水果，由于水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。
　　总之，身体是革命的本钱，在瞬息万变的股市中，也许更需要我们拥有一双明亮而健康的眼睛吧。
　　（眼科 秦伟）