类风湿性关节炎：即是我们经常可以看到有些人指节肿大，膝、踝、腕、肘等关节肿痛，此起彼伏，游走发作，甚至手如鸡爪，关节畸形，这种病就是类风湿关节炎，简称类风关。
类风湿性关节炎的生活调养
　　1. 饮食调养： 类风湿性关节炎病人长期慢性消耗， 常有低热、肌肉萎缩、贫血等症状， 多有蛋白质和维生素不足， 以及疾病后期全身性骨质疏松等， 故应增加优质蛋白和高维生素食物及钙剂的摄入。而茶、咖啡、柑橘类水果及羊肉、狗肉等温热食品， 还有油炸、油煎食品等， 则有可能会加重症状， 应禁用。同时应多吃含钙， 含锌多的食物， 如葡萄干、芝麻、松子、核桃、猪肝、排骨、骨髓等食物。
　　2. 注意保暖， 避免受寒、 受潮： 中医认为，风、寒、湿是本病的重要发病诱因， 风湿病人大多数对气候变化敏感。主要表现为阴天、刮风、下雨或受寒冷、潮湿等刺激时， 关节局部肿胀和疼痛加重。这样往往使平时治疗处于稳定期的患者前功尽弃， 因此要重视气候季节对疾病的影响， 做到适四时而调寒暖， 注意避寒保暖，尽量勿用冷水，并减少洗澡的次数，勿洗桑拿浴，以减少环境及潮湿因素对疾病的不良影响。
　　3. 避免感冒， 预防细菌感染： 据临床研究， 引发风湿、类风湿病人感染的因素很多。临床经常见到患者在治疗过程中病情已被控制， 而一旦出现感染因素则病情加重， 甚至使治疗前功尽弃。感冒既增加感染因素又会因外邪因素使病情加重。所以避免感冒， 预防细菌感染， 在预防及治疗中尤为重要， 一旦感冒或出现感染， 应积极针对治疗。
　　4. 注意劳逸结合： 病人应有充分的休息和睡眠时间， 注意劳逸结合， 动静结合， 在急性期， 或关节疼痛肿胀严重者，应绝对卧床休息； 慢性期或疼痛减轻者可适当活动， 切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼。锻炼方法有医疗体操、关节操、耐力运动、太极拳及气功等。局部关节病变可行局部按摩、被动活动等。
　　5. 进行生活活动锻炼： 风湿病患者应根据不同的情况进行。如无明显关节活动障碍时， 应做活动幅度较大的动作， 如上街买菜、做饭、洗衣、打扫卫生等。如已有明显的功能障碍时， 要重点保持洗漱、吃饭、步行、上厕所等活动能力。已有行走困难时， 应首先让病人学会正确地使用拐杖、轮椅和其他工具。