立冬时节的膳食——五物黑发饮

发布人：更新时间：2025-11-11

立冬是冬季的第一个节气，在二十四节气中位列第十九。“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”立冬不仅标志着冬天的开始，也意味着万物活动逐渐趋于休止，进入蓄势养精、为来年春天做准备的阶段。对人体而言，养生也应顺应自然，从“秋收”平稳过渡到“冬藏”。今天为大家介绍一款适合立冬时节的膳食——五物黑发饮。

来源：中山手机台

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