端午节粽子吃多了怎么办？中医教你消食化积

端午节棕子吃多了怎么办?中医教您消食化积

棕子飘香，但每年节后消化科门诊都会增加一批”粽子病”患者。

糯米黏滞高油高脂，吃多了容易:

腹胀、反酸、烧心

诱发胰腺炎、胆囊炎

舌苔厚腻、大便黏、口臭

怎么办?

轻微积食:山楂陈皮茶、炒麦芽水

湿浊明显:陈皮薏米水、藿香正气

按揉中脘、天枢、足三里

预防更重要:

吃前喝姜枣陈皮茶

搭配清淡蔬菜

一次不超过一个

不冰着吃

如果出现剧烈腹痛、呕吐、发烧，及时就医。

祝大家端午安康，脾胃轻松。